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今天來介紹養生的薰衣草舒眠茶製作法
薰衣草本身具有舒解壓力、治療失眠、安定消化系統、緩和咳嗽
*薰衣草具有催經作用，孕婦不宜飲用，一般女性亦要避免高劑量飲用。
需要準備的材料:左起紫羅蘭、薰衣草、甜菊
加入薰衣草一匙、紫羅蘭數朵、甜菊數量，甜菊可依自己的喜好添加
加熱水沖泡4分鐘
等待沖泡的時間可以來現榨檸檬汁
將泡好的茶到入其他的容器
冰鎮降溫，降到與外面的冰水溫度一樣即可
雪克杯冰塊加八分滿，加入10CC檸檬汁和150CC茶
蓋上雪克杯搖晃充分混合
倒出來就完成囉~~
加入檸檬汁混色後呈現紅中帶紫的桃紅色
喝起來酸澀中帶有淡淡的甜味
很適合夏天清涼解渴
好囉，今天的教學就到這邊了
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